Witajcie,

Kurs odbędzie się w dacie o której pisałem powyżej, czyli 19-20 listopad.

Będzie się składał z 2 części, w zdecydowanie większej ilości będzie to teoria. Ok 12-16h teorii i 2-4h basenu.

Podczas teorii opowiem o wszystkim co wiem na temat freedivingu i moich przygotowaniach do zawodów (trening, dieta, psychologia itd.) tak jak opisałem na mojej stronie:

Mistrzowskie

Masterclass i zajęcia teoretyczne to wiedza przydatna w każdej dyscyplinie freedivingu, basenowej lub głębokościowej. Ten kurs nosi nazwę DNF, gdyż w basenie będzie analizowana technika DNF, jednak teoria będzie miała zastosowanie do każdej dyscypliny. Mój trening jest ogólny i dopiero w ostatniej fazie następuje tzw. „tapering”, który ukierowunkuje mnie na konkretną dyscyplinę.

W weekend nie da się kogoś nauczyć pływać DNF. To co zrobię, to każdego nagram z kilku ujęć jak płynie, a następnie w domu przeanalizuję każdego filmy i wyślę email ze szczegółami co jest źle i jak to poprawić. Oczywiście najczęstsze błędy i moją strategię przygotowania i płynięcia omówię na żywo, wraz z ćwiczeniami korygującymi. Chodziło mi bardziej o każdego indywidualne błędy. Teoria w głównej mierze zależy od was, zależy jak bardzo będziecie ciekawi, więc być może starczy czasu w niedzielę żeby omówić filmy, a jak nie to tak jak napisałem wyżej 🙂

Wykłady podobnie jak przy kursie Branka, odbędą się na Koronie. Tam też dziś rozmawiałem z kierownikiem i zalecałbym nocleg, gdyż sala ta znajduje się na tym samym piętrze i będzie wszystko blisko.

Ceny pokoi poniżej. Możliwa jest negocjacja cen jeżeli będzie grupa osób

90zł – 1 os pokój

140 zł – 2 os pokój

180zł – 3 os. pokój

http://www.korona.krakow.pl/pokoje/index.php

Cena kursu to 1250 zł

Proszę o zgłoszenie poprzez email (mattmalina.pl[at]gmail.com) oraz przelanie zaliczki w wysokości 250 zł aby zarezerwować miejsce na kursie, reszta płatna przy rozpoczęciu kursu gotówką (cena zawiera wszystko oprócz noclegu).

Dane do przelewu:

Kontakt

Proszę też o informację, czy ktoś śpi na koronie czy nie.  Potrzebna jest opłata za 1 nocleg w celu rezerwacji.

---

---

? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving