Strona główna Działy Początkujący Początkujący jak wydłużyć czas nurkowania Reply To: jak wydłużyć czas nurkowania

Avatartum83
Participant
Post count: 25
#27092 |

Niestety nie mam szans na asekurację, więc pozostaje mi przesuwanie granic „na sucho” a na basenie zachowanie zdrowego rozsądku. A skoro wspomniałeś o przygotowaniach do nurkowania. W niektórych poradnikach wyczytałem, żeby przed nurkowaniem wypuszczać powietrze dwa razy dłużej niż trwa wdech. Sprawdziłem, że po takiej procedurze później pojawiają się oznaki „braku powietrza” ale jakoś nie przypadło mi to do gustu i tak nie robię. Może jednak warto stosować ten sposób w imię lepszych wyników? Dodatkowo czasami zaraz po wzięciu maksymalnego wdechu i po zanurzeniu przez pierwsze kilka sekund lekko kręci mi się w głowie. Jest to uczucie podobne do tego które odczuwamy np. gdy szybko wstajemy po dłuższym leżeniu. Czy to normalne? I jeszcze pytanie o słabnięcie nóg w trakcie nurkowania. Jest taki moment w którym czuje, że nogi robią się jak z waty. Czy to informacja, że już jest niebezpieczne czy jeszcze nie.