Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › Coraz gorsza statyka :O › Reply To: Coraz gorsza statyka :O
#25437
|
Zauważyłem że bardzo duży wpływ na prawidłową, czyli max. statykę ma ciepłota naszego ciała. Chodzi o to aby organizm był rozgrzany. Przynajmniej mój w ten sposób reaguje. Dlatego jeśli istnieje taka możliwość wchodzę przed statyką pod gorący prysznic. Dodatkowo statyka jest lepsza przy zupełnie pustym brzuchu. Dlatego też staram się w dniu którym będę ją robił nic nie jeść. Reszta jest już bardziej sprawą , gdyż przystępowałem do max statyk już za pierwszym razem. W tym roku poprawiłem swój wynik o ponad 90 s. max., 6.20 przy asekuracji Adeliny Hetnar Michaldo.