Jeżeli bez żadnego przygotowania dałeś radę zejść na 10-15m to tylko pogratulować 🙂
Na początek poczytaj artykuły z tej strony. Zapisz się na jakiś kurs freedivingu, tam Cię wszystkiego nauczą. Aktualnie sporo jest intensywnych kursów basenowych, które robi się w jeden weekend. Poszukaj na freediving.bluego.pl oraz http://www.nitas.pl Ewentualnie możesz poczekać do wakacji i zrobić sobie kilkudniowy kurs z zajęciami na basenie i na wodach otwartych.