Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › statyka przed dynamika › Reply To: statyka przed dynamika
#10106
|
Z tego co wiem i zaobserwowałem to wiele osób właśnie tak robi – czyli statyki przed dynamiką, chociaż doświadczeni zawodnicy pewnie wolą startować z pierwszego strzała. Mnie osobiście rozgrzewka przez statyki pomaga tzn. skurcze pojawiają się później – minusem jest mniejsza świeżość.