Witam! Gratuluję niezłych wyników. Rozpisanie treningu to bardzo złożona sprawa jeżeli chodzi o freediving. Podstawą są treningi w jeziorze cały rok. Techniki pływania wzdłuż liny w dół, wyrównywania ciśnienia, zabierania plakietki to najważniejszy sprawdzian umiejętności. Trening na sucho to mogą być przysiady z zatrz. oddechem. oraz tabele Tomka Nitki. Trening biegowy to zarówno bieg tlenowy i sprinty.