Wiedzieć można z tym że płynąć odczuwam tylko te mocniejsze skurcze w późniejszej fazie a więc sama liczba jest bardzo subiektywna – wiem że po 15-20 odczuwalncyh skurczach musze się już wynurzyć. Przy statyce też sobie licze skurcze ( a co bede sobie żałował 🙂 ) – tu już kończe maksymalną próbe przy 70-100 skurczach.