Forum Replies Created

Viewing 1 post (of 1 total)
  • erni79
    Participant
    10 marca 2019 at 11:40
    Post count: 1
    #29939 |

    Dziękuję bardzo za odpowiedzi.

    Marcin przeglądając forum znalazłem Twojego posta, gdzie piszesz, że 2x w tygodniu basen i 2x w tygodniu ćwiczenia na sucho to optymalny trening. Na sucho wezmę się na początek za tabele CO2, bo sporo znalazłem takich opinii.

    A co będzie dobre jeśli chodzi o basen? Domyślam się, że próbowanie maksymalnego dystansu na każdym treningu jest pewnie bez sensu? Czy np kilka serii 25 metrów, z krótkim odpoczynkiem to dobry pomysł? Czy lepsze było by coś innego?

     

Viewing 1 post (of 1 total)