Bardzo żadko zdażało mi się nurkować ze wstrzymanym powietrzem ale przyznam że ostatnio zacząłem się tym troche interesować.Poćwiczyłem sobie statyke troszke przez dwa tygodnie i podjąłem się próby pobicia rekordu świata hihi!Przyznam szczerze że wynik był znacznie gorszy 😀 ale najgorsze było to że że chwile po zakończeniu próby zaczeły mocno drętwieć mi ręce i nogi tak że miałem problemy ze staniem 😮 .
Powiedzcie drodzy doświadczeni czy mogło to być spowodowane prawie żadnym treningiem czy może jakieś niedyspozycje zdrowotne mojego organizmu i może nie powinienem się nadwyrężać?
A może komuś przytrafiło się coś podobnego?
Od dwóch tygodni nurkuje sobie tylko w małych ilościach bo nie wiem jak do tej sytuacji podejść 😮 a musze przyznać że coraz bardziej mi się ten sport podoba 🙂
Pozdrawiam 🙂
To co Ci się przytrafiło mogło mieć związek z uruchomieniem tzw. odruchu nurkowego lub inaczej z reakcja twojego organizmu na niedotlenienie ( hipoksja ). W takich warunkach jedna z podstawowych reakcji obronnych organizmu jest zmniejszenie dopływu krwi do naczyń znajdujących się w organach peryferyjnych ( kończyny ). Działanie to prowadzi do zgromadzenia większej ilości krwi na obwodzie serce-mózg. Odruch ten ma różną dynamikę u różnych osób i może prowadzić do uczucia drętwienia kończyn.
Oczywiście trening jak w każdym przypadku jest pomocny. Przede wszystkim pomoże Ci oswoić się z reakcjami organizmu a i organizm zacznie przyzwyczajać się do ekstremalnych warunków.
Więcej o odruchu nurkowym i fizjologii oddychania znajdziesz tu:
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
