Mam pytanie jak w temacie. Wyjaśniając dokładniej chodzi mi o to czy lepiej zacisnąć nagłośnie, blokować powietrze językiem czy po prostu przez zaciśnięcie ust. Co jest najefektywniejsze do freedivingu?
Generalnie najlepiej blokować głośnią, to wymaga najmniej wysiłku i pozwala rozluźnić mięśnie twarzy i język. Jak głośnia przepuszcza to można sobie pomóc językiem. Szczelne zamknięcie głośni to podstawa przy głębszym nurkowaniu więc lepiej ją ćwiczyć jak najczęściej.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
