Ja instynktownie czuję ( bo czego być tu pewnym), że kluczem dla mnie samej w stat jest osiągnięcie tego stanu umysłu- jaki pojawia się tuż przed zaśnięciem, kiedy zmysły są już lekko przytłumione, kiedy myśli płyną swobodnie..jedna naturalnie przechodzi w drugą…w kolejną…kiedy mózg pracuje już na innej częstotliwości fal.
Wtedy taka drzemką pod wodą przez te pierwsze minuty jest bardzo przyjemna 😉
Relaksacja polega na swobodnym byciu tu i teraz z samym sobą, nigdy na zaplanowanych schematach myślowych 😉