Tu chodzi mi o statyke ogólnie. Nie na mokro czy na sucho. Ogólnie.
Ja jestem głównie typem wojownika:)
Na każdy sukces muszę pożądnie popracować. Ale jak już zacznę to… Nieczęsto zdarza mi się pobijać rekordy w statyce, ponieważ młody wiek i nie chcę ryzykować… Raz na jakiś czas zrobie powyżej 3:30s, a tak to głównie ok. 2:00, 2:30.
Ale jeżeli chodzi o dynamike to właściwie rekordy to mógłbym w dynamice co tydzień pobijać:D
ja lubie czasami przesadzać z nurkowaniem a też jeszcze jestem młody bo dopiero 17 lat niemam zadobrych wyników ale na mój wiek to są dobre. dejna powiedziałeś że na treningach robisz do 2.30 ja na odwrót minimum to 2.30min. pioe ma ducha walki „3 minuty z skurczami :wow :wow ” niepotrafie zrobić nawet połowy tego czasu.
mówi się trudni i się dalej trenuje nic innego niepozostaje
dejna – pójdź do lekarza rodzinnego i zapytaj się czy może wystawić Ci skierowanie na badanie EKG i komputerowe badanie spirometrem. Wyjasnij mu, że chcesz nurkować i dlatego potrzebujesz tych badań, aby określić, czy nie ma żadnych przeciwskazań.
Dobrze, że potrafisz walczyć. Ja lubię także powalczyć. A no właśnie, wiesz, że gdy wykonywałem trening podczas spaceru, gdy wstrzymałem oddech to przy 100 krokach miałem tętno 38 😀 To właśnie dlatego odczuwam zawroty głowy w końcowej fazie treningu %) Wcześniej byłem przekonany, że to przez CO2.
To jest walka 🙂
Alitechno, ja mam 19 lat więc niewiele się różnimy. Jednak wolę myśleć, że osiągane przeze mnie wyniki są bardzo słabe. To wpływa na motywację, ale równie dobrze można się załamać :J
A ja jestem z reguły leniwy, odłożyłem tabele na długi czas, teraz zaczynam od nowa ćwiczenia. Zobaczymy jaki będzie tego rezultat na basenie 😮
Witam!
Pioe u lekarza sportowego i nurkowaego byłem, ponieważ potrzebowałem ich do kursu nurkowania z akwalungiem i później do zawodów…
Oczywiście za bardzo nie podzielał, abym tak daleko zachodził we freedivingu, ale..:D
EKG robione miałem jeszcze spirometria, ale na razie jakoś tak nie mogę znaleźć czasu..:)
U mnie przy pobieraniu powietrza następuje gwałtowny spadek pulsu dla mnie to dobrze. Lekarz powiedział, że takie coś często ma miejsce u sportowców. A ja bardzo dużo różnych sportów uprawiam, więc… Ale to też dzięki (kiedyś, dawno:)) trenowaniu tabel. Chyba…
Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg
PS
Łączmy się w żalu, bo odszedł nasz Ojciec. Wielu jeszcze sobie tego nie wyobraża… Ale to niestety prawda…
Ojciec Święty Jan Paweł II nie żyje. Odszedł od nas o 21:37.
Takiego człowieka nie było od czasów Chrystusa, a teraz długo nie będzie…
[*][*][*]
dejna111, zgadzam sie z Toba. Od poczatku swiata bylo tylko dwoch naprawde wielkich Ludzi, dzieki ktorym tenze wlasnie swiat byl lepszy i piekniejszy – Jezus Chrystus i Jan Paweł II…
też się z tym zgadzam. to już niebędzie ten sam świat On potrafił jednoczyć ludzi kto inny to zrobi ? nikt. może dzięki jego śmierci świat się zjednoczy i nasąpi pokój. ko wie?
jeszcze jedno kto zwas umie tyle języków? he
ale mój największy problem to to że w zasadzie nie potrafię walczyć ze skórczami przepony … jak płynę to jeszcze wytrzymam powiedzmy 10 sekund ale w statyce praktyczne pierwszy skórcz = koniec próby
Nic!! Poprostu sam sie nastawiasz, ze wiecej skurczów nie wytrzymasz(podswiadomie-to zalezy od Twojej psychiki) i gdy sie ona zaczynaja , poddajesz sie. Taki problem maja osoby które dopiero zaczynaja trenować , ale to minie jak sie „pewniej” poczujesz na bezdechu………pozdrawiam
P.S. Podobnie miałem , ale teraz moge wytrzymac ze skurczami 2.30 min.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
