-
#6576 |
raczej byś się zanudził zanim kolega by skonczył na 7 😉
#6577 |Ma ktoś jakieś filmy ze statyk ?? Muszę sobie zobaczyć jak się ludzie a raczej ich organizmy zachowują bezpośrednio po próbie.
#6578 |Gdzieś tu nie tak dawno był link do reportarzu TVN, ze statyką 5-cio minutową 😉
Poszukaj w aktualnościach 😉
#6579 |Witam
Skoro zostałem już wspomniany przez darrrasa to może się przedstawię i coś o sobie powiem. Jak darrras wspomniał zrobiłem 6:01 min, Do tej pory w życiu miałem może z 3 próby. Gdy byłem mały z 3 min .. około pół roku temu 5min i ostatnio 6:01 min tyle ze warunków nie miałem dobrych bo aktualnie mieszkam w akademiku, próba była przy kolegach i pewnym zamieszaniu więc nie wiem czy może być miarodajna. Poprzedzona 15 min przygotowaniem i prób uspokojenia się. Jak kolega pisał przez ost. 15 s przestawałem widzieć cyferblat zegarka.Mam 20 lat za sobą około 14lat choroby układu oddechowego( zapalenia płuc oskrzeli i osłabiona odporność non stop przez 10 lat ), stwierdzona astma oskrzelowa, alergia. Jedyne co mi zawsze dobrze wychodziło to spirometrie, około 140-150% wydolności ( lekarz żartował ze mam 3 płuca )
Czytając wasze wypowiedzi i rozmawiając z kolega postanowiłem zająć się tym trochę poważniej. Tylko czy nie ma jakiś poważnych przeciwwskazań mi nieznanych dotyczących astmy i bezdechu ?
#6580 |Wow!
Startuj w zawodach. Będziesz miał spokój i warunki, więc może zrobisz i 10 minut? :OK
Dorzuć jeszcze jakąś chorobę, bo astma to chyba przesada 😉
#6581 |Jakon, jest jak cebula, hehe jeśli ktoś shreka oglądał 😀
#6582 |Witaj Jakon.
Wbrew pozorom twoja choroba ( astma ) mogła w płynąc na poprawę twoich wyników. Nie wiem jaki jest u ciebie przebieg choroby ale jeżeli masz względnie stała niewydolność oddechową to twój organizm musiał się do tego jakoś przyzwyczaić. To mogło wywołać u ciebie skutki podobne do tych jakich doznaje się podczas przebywania na dużych wysokościach. Nie napisałeś czy twoja astma ma charakter alergiczny czy jest chroniczna. Tak czy inaczej pomimo możliwych przystosowań musi być bardzo ostrożny. Pojemność płuc też może być nie bez znaczenia jednak to twoje płuca i do takich taki są ci potrzebne. Z tego co zaobserwowałem nie ma prostego przełożenia pomiędzy pojemnością płuc a wynikami.
Pozdrawiam Radek
#6583 |Astma jest alergiczna i obecnie praktycznie zaleczona, nie miewałem stałych niewydolności oddechowych jeśli nie liczyć częstych chorób układu oddechowego ( 10 lat choroby średnio co 1-2 tygodnie i chory przez kolejne 1-3 tyg 10 miesięcy w roku … jakoś w wakacje prawie nie chorowałem )
Jeszcze należy wspomnieć waga około 80kg przy wzroście około 182cm. Nie wiem co mógłbym jeszcze dodać.Pozdrawiam Jakon
#6584 |Widzieliście ten film ? 8:58 Toma Sietasa… a wynurza się spokojny, jakby właśnie zrobił co najwyżej 10 przysiadów. Trzeba przeanalizować jego technikę 🙂
http://www.nedwed.biz/sietas-tom-statik-858.wmv
#6585 |słuchajcie chłopki tak tu czytam i sie zastanawiam czy takie przetrzymywanie bezdechu nie wpływa powiedzmy na inteligęceje albo szare komurki które przeciesz chyba obumierają. nie jest tak?
czy nie ma zagrozenia dla naszego muzgu???
pozdro 🙂
#6586 |Naprawdę cieniutka prowokacja.
Strasznie się musisz nudzić, a wiesz co sie mówi o nudzie i ludziach inteligentnych…
#6587 |sory że tak to odebrałeś:)bynajmniej nie o to mi chodziło.
Sam uprwiam freediving i mnie rodzice straszą właśnie tym. Na pewno mi sie nie nudzi tylko jako mniemam, inteligętny człowiek, po prostu boje sie o swoje zdrowie. Nie miałem zamiaru nikogo obrażać nieświadomy tego że ktoś może odebranć moją wypowiedz jako złośliwą metaorę czy prowokację.
Pozdrawiam wszystkich nurków:)
#6588 |a no i co o tym myślicie?
moze znacie jakiegoś neurologa który by sie wypowiedział na ten temat, bo jak niestety takowego nie znam
#6589 |Przede wszystkim proponuję skorzystać z wyszukiwarki, a po za tym przeczytać ten artykuł:
http://freediving.com.pl/komentarze.php?id=372pozdrawiam,
#6590 |Darras, jak sie teraz sprawy maja, jak statyka? Juz kiedys Cie o to pytalem ale teraz zima, dobry czas na statyke wiec mysle sobie, moze przelamales siodemke albo osemke?
Jak teraz nie mam jak nurkowac wiec sie wzialem za statyke i dojechalem do 6:33 czyli do Twoich poczatkow… :jezyk
#6591 |Witam wszystkich, oj wieki tu nie zaglądałem… Gratuluję Wam nowych sukcesów i wyników. Sory za spóźnioną o 4 miesiące odpowiedź nostres 🙂 Treningi przerwałem w zeszłym roku. Trwały zaledwie 4 miesiące ale sporo mnie nauczyły o możliwościach mojego organizmu. Zwiększyłem dynamikę z 20 do 70 metrów, suchą statykę z 5′ do 7’30” z czystym końcem, statykę w wodzie do 5″ czysto przy zjeżdżalni zatłoczonego basenu 😛 Żaden ze mnie spec w tym temacie ale jedno mogę stwierdzić na swoim przykładzie. Moim zdaniem kluczem jest tu adaptacja organizmu. Nagły skok w wynikach, które dokładnie opisywałem, widziałem po odstawieniu tabelek na rzecz samych tylko prób maksymalnych, podobnie z dynamiką. Było fajnie i pewnie bym dzisiaj robił więcej, ale nie robie i też jest fajnie. Napewno nie przestanę amatorsko nurkowac, tyle ze bez wyczynow, zreszta od wody daleko nie odchodzę bo projektuję łódź podwodną… Zapraszam na wodowanie na jakiś 2020 rok 😀
Chciałbym jeszcze słówko o skutkach ubocznych freedivingu, muszę przyznać że pojawiły się takowe u mnie. Znaczne obniżenie koncentracji i osłabienie pamięci krótkotrwałej, które w tamtym czasie mi doskwierało na jakieś 60-70% wiązałbym z bezdechami. A raczej z regularnym, bo codziennym doprowadzaniem się do samby lub nawet omdlenia.
Zapomniałem dodać, że wszystkie swoje najlepsze bezdechy osiągałem z hiperwentylacją o różnej intensywności. Mogę przesłać mój logbook jakby ktoś chciał.
To nic pozdrawiam Was wszystkich i życzę mnóstwo sukcesów i czerpania radości z dążenia do nich.
d
#6592 |„A raczej z regularnym, bo codziennym doprowadzaniem się do samby lub nawet omdlenia.” 😮 😮
Jak ty tak trenowałeś to musiały być skutki uboczne. Na treningu nie powinny się były zdarzać ani samby ani omdlenia (a przynajmniej nie regularnie). Na moje to stanowczo przesadziłeś z tą wentylacją. Na treningach chodzi o to żeby przystosować organizm, a nie próbować go oszukiwać przez hiperwentylację (!)
#6593 |Racja, wyglada ze przecholowales ale dzieki za szczerosc
kazdy ma swoje powody
by wyjsc z wodyto tak z uwagi na tamte czasy gdy prezentowales sie jako poeta :OK
Zawsze zostaje Ci free wakacyjno – rekreacyjne, przynajmniej bedziesz wiedzial jak sie za to zabrac prawidlowo
#6594 |jon-blue, kazdy ma swoje metody, ale liczy się wynik a nie metoda. Czemu miałem rezygnować z hiperwentylacji skoro dawała mi od 30s do ponad minuty wydłużenia bezdechu ? Co za różnica jeżeli bezdech kończył się czysto, zadna. Samby zdarzały mi się z taką samą częstotliwościa z i bez hiper. Poniewaz zbyt długo trzymałem, ale robilem to celowo i zawsze wiedzialem kiedy nadejdzie. Nawet z najmocniejsza hiperwentylacja nigdy nie bylo tak ze bym nagle ni stad ni z owad stracil przytomnosc, takze nie widze problemu. Próbowałem bardzo bardzo wielu metod przygotowawczych i w moim przypadku hiperwentylacja poprzedzona glebokim relaksem dawała najlepsze efekty. 5 minut bez skurczy to komfort ogromny i nie do osiągnięcia dla mnie przy tradycyjnym przygotowaniu. Czytałeś pewnie niusy o Sietasie, o jego 10 minutach ? Gdy go pytalem przyznał że również stosuje hiperwentylacje przed bezdechem. Moim zdaniem akurat przy bezdechach hiperwentylacja groźna nie jest, bynajmniej nie w moim przypadku, inaczej jest być może z samym nurkowaniem.
Pozdrawiam
You must be logged in to reply to this topic.