co jest najważniejsze w płynięciu delfinem (jest to chyba najtrudniejszy styl ale warto spróbować :P) pod wodą (bez płetw) czy chodzi o płynne spokojne ruchy oraz czy tąpnięcie nogami powinno być szybkie i mocne??? jaki trening na sucho jet najlepszy do jego doskonalenia??
Zaczynając swoją przygodę z free pływałem na basenie bez płetw. Jakoże, nie jestem wybitnym pływakiem (mało powiedziane hihi! ), pływałem pod wodą delfinem bez płetw. O dziwo wcale nie było tak ciężko, jakby mogło się zdawać. Niejednokrotnie wyprzedzałem tych „na górze”, którzy płynęli żabką. Co do sposobu płynięcia, to ciężko coś poradzić…
Po pierwsze: nie masz płetw, więc do napędu musisz zaangażować całe ciało (nie jak w przypaku monopłetw – dolną część korpusu i nogi). Trzeba płynąć podobnie jak porusza się wąż. Czyli wić się 🙂
Po drugie: ciężej jest utrzymać jednakową głębokość, więc w zależności, czy pływasz z obciążeniem, musisz regulować głębokość odpowiednio głębokim zginaniem ku dołowi.
Po trzecie: trening czyni mistrza 8)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
