Ile więcej to kwestia indywidualna. Jedno jest pewne – ciężarek szyjny pomaga w fazie lotu oraz w utrzymaniu neutralnej pływalności więc oczywiste jest że do przepłynięcia danej odległości potrzeba jest mniej ruchów. Ja bez necka 25m robie na 5-6 cykli a w necku zazwyczaj 4 cykle ale można i mniej.
8)
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
