No właśnie jesteś jeszcze młody %) i dlatego powinieneś skupić uwagę głównie na ogolnym rozwoju ciała i umyslu 😀
Sprinty a i owszem ale (z tego co mi wiadomo) mięśnie strasznie zżerają tlen na rowerze… Kolega trenuje i w dynamice mu zdecydowanie nie idzie… Co innego statyka to tak ( wiadomo kazdy sport cos daje) a ze w statyce sie nie pracuje to…

Ja bym został przy bieganiu. Przeciez tam pracuja nie tylko nogi, ale rowniez bardzo dobrze brzuch. Najlepiej chyba polączyć bieganie – brzuszki – bieganie – brzuszki.
Jesli chodzi o kondycyjny oczywiscie, trzeba wplatac w to rowniez pompki, przysiady… Praktycznie do treningu przyda Ci sie wszystko co znajdziesz w lesie podczas biegu.

Jesli chodzi o basen to ja bym proponowal dlugie dystanse… zdecydowanie… Wiadomo jakie pluca maja plywacy 😀 8)
Nie wiem jak plywasz ale ja jak ide na basen to robie 50basenow dowolnym chwila przerwy i nastepne 50 basenow.

We freedivingu najwazniejsza (obok umyslu) jest wydolnosc… serce…
A wiec trzeba uprawiac wszystko :wow 😛 🙂