Mialem pytac o to samo a odpowiedzi nie znalazlem na forum.

Jak czesto trenujecie tabele (jak czesto powinien je trenowac poczatkujacy 2 min stat, 35 m dynamika)
Raz dziennie, rano i wieczorem czy przy kazdej wolnej chwili. Robic A i B podczas jednego treningu czy raz A i raz B (co dzien inna). a moze rano A wieczorem B lub odwrotnie…