Temat wydolności płuc już był tyle razy wakowany :happy
CZŁOWIEK NIE MA WPŁYWU NA OBJĘTOŚĆ SWOICH PŁUC (!)
Choćby codziennie ćwiczył pakowanie, to nie zwiększy ich pojemności życiowej. To genetyczne uwarunkowanie, którego nie jesteśmy w stanie zmienić.

„Ludzkie płuca i ich ostateczna pojemność formują się właściwie do 25. roku życia. Do tego czasu płuca kształtują się proporcjonalnie do wzrostu całego organizmu.” *

Nasza rola kończy się na ćwiczeniach poprawiających wydolność płuc. Czyli innymi słowy ćwiczenia typu bieganie, jeżdżenie na rowerze, ćwiczenie krótkich sprintów oraz ćwiczenia na bazie beztlenowego wysiłku. Te wszystkie zwiększają ukrwienie płuc i udrażniają połączenia między pęcherzykami płucnymi.

* nie wliczając nieliczne wyjątki (mutacjami – bez urazy 😉 ), które są wynikiem mutacji genetycznej.

Pozdrawiam!