Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › delfin pod wodą???? › Reply To: delfin pod wodą????
Zaczynając swoją przygodę z free pływałem na basenie bez płetw. Jakoże, nie jestem wybitnym pływakiem (mało powiedziane hihi! ), pływałem pod wodą delfinem bez płetw. O dziwo wcale nie było tak ciężko, jakby mogło się zdawać. Niejednokrotnie wyprzedzałem tych „na górze”, którzy płynęli żabką. Co do sposobu płynięcia, to ciężko coś poradzić…
Po pierwsze: nie masz płetw, więc do napędu musisz zaangażować całe ciało (nie jak w przypaku monopłetw – dolną część korpusu i nogi). Trzeba płynąć podobnie jak porusza się wąż. Czyli wić się 🙂
Po drugie: ciężej jest utrzymać jednakową głębokość, więc w zależności, czy pływasz z obciążeniem, musisz regulować głębokość odpowiednio głębokim zginaniem ku dołowi.
Po trzecie: trening czyni mistrza 8)