ja także trenuję sam.ale nigdy nie robie tego na siłę.jeśli wiem, że nie mogę w danym dniu zanurkować głębiej albo dłużej wytrzymać pod wodą poprostu rezygnuję.
poza tym często się modlę o pomyślne nurkowanie.thank you jesus 🙂
pozdrawiam wszytkich dla których freediving jest częścią życia. :ok