Żeby wyrównać ciśnienie w masce robisz dokładnie to samo co wyrównując ciśnienie w uchu, czyli stosujesz Valsalwę lub Frenzla. Jedyna różnica polega na tym, że nie zatykasz nosa.
Ja nie umiem powiedzieć Ci ile razy wyrównują ciśnienie. Nigdy tego nie liczyłem. Jedno co mogę powiedzieć to, że jest to rzadziej niż wyrównywanie ciśnienia w uchu.
Poniżej 30 metrów (w moim przypadku to było dużo wcześniej – już poniżej 20) trudno jest stosować Valsalwę, i dlatego znakomita większość nurków używa różnych odmian Frenzla.

---

---

? -------------------------------
Tomek „Nitas” Nitka
Instruktor freedivingu Apnea Academy, SSI, PADI; Sędzia AIDA
Nitas Apnoe – kursy, warsztaty, szkolenia indywidualne z zakresu freedivingu
http://www.nitas.pl