no można jeszcze na siłowni ćwiczyć mięśnie nóg tak ważne w machaniu płetwami!!!
można dużo biegać a to wiadomo i poprawia kondycje i dotleniasz się lepiej i także ćwiczysz mięśnie nóg!!!
według mnie najlepiej jest ćwiczyć oddech w wodzie bo na sucho to jest zupełnie inaczej!!!!
zupełnie!!!!! 🙂