Maciek wielkie dzieki za pomoc,szczerze mowiac troche sie juz zakreciłem czytając te wszystkie artykuły i porady co i jak robisz i jak cwiczyc…nawet nie wiesz jak bardzo mi pomogłes :OK
wojski tobie rowniez serdecznie dziekuje.
ps wczoraj zrobiłem 4×25 m w krotkim odstepie czasu (kilka minut) – oczywsicie dla mnie krotkim bo wczesniej nie dawałem rady nawet 2×25 m – byłem bardzo zadowolony z tego powodu 😉
teraz postawiłem sobie za cel 4×25 m bez wynurzania 😛

pzdr dla wszystkich