Strona główna › Działy › Zdrowie, urazy i fizjologia freedivingu › Zdrowie, urazy i fizjologia freedivingu › Trening – kilka pytań › Reply To: Trening – kilka pytań
#6866
|
1. wszelkie ćwiczenia wytrzymałościowe wpływają zdecydowanie DODATNIO na bezdech, zwłaszcza na dynamikę (mniejsze tętno spoczynkowe – mniejsze zużycie tlenu). ogólnie zalecane jest dla freediverów uprawianie sportów wytrzymałościowych
2. nie ma granic minimalnych
3. można sobie rozwalić płuca, mózgu raczej się nie da razwalić w ten sposób..