Jeśli chodzi o moją najbardziej skuteczną technikę wyrównywania ciśnienia to są to jak najczęstsze nurkowania. Im częściej to robię tym wszystko co związane z przedmuchiwaniem łatwiej mi przychodzi. Met. Valsalwy stosuję jedynie kiedy żadne inne techniki mi nie pomagają, a więc mogę ją chyba uznać za najskuteczniejszą choć najbardziej siłową i sprawiającą najmniej satysfakcji. Poza tym muszę się do niej uciekać kiedy jestem przeziębiony albo ma jakąś alergię. Jeśli chodzi o twoje drugie pytanie to nie wiem co mam ci odpowiedzieć, bo nie do końca je rozumiem. Napisz może coś więcej… W każdym razie chyba nie doświadczyłem czegoś podobnego. :OK