Nic!! Poprostu sam sie nastawiasz, ze wiecej skurczów nie wytrzymasz(podswiadomie-to zalezy od Twojej psychiki) i gdy sie ona zaczynaja , poddajesz sie. Taki problem maja osoby które dopiero zaczynaja trenować , ale to minie jak sie „pewniej” poczujesz na bezdechu………pozdrawiam
P.S. Podobnie miałem , ale teraz moge wytrzymac ze skurczami 2.30 min.