Oto i stronka z książkami do jogi
dużo fajnych książeczek:)
http://www.ahj.pl/
Pioe Twój nie wiem czy można nazwać to problemem, raczej darem:D jest powszechny… Tzn często po dłuższej przerwie właśnie coś takiego występuje… Może czasami nie że od razu 3min bez skurczów (średniozaawansowani) ale ja i chyba każdy coś takiego doświadczył… Zgadnę jeszcze że wcześniej bardzo trudno Ci było się zbliżyć do takiego wyniku?:D
Osobiście ja mam skurcze już po 45s! A później trzymam już z silnymi skurczami do 3min w fazie trudnej…
Dzięki za powodzenie, ale chyba niestety na zawody nie pojadę:( Na jednym z treningów siłowo-biegowych naderwałem sporo mięśni uda i łydki(prawej nogi) łydki(lewej nogi) Taki pech… Na razie nie trenuje i nie wiem czy na zawody mama po co jechać?!
Chyba przygotuję się na Toruń żeby zająć możliwe miejsce w ogólnej klasyfikacji… A te na 90% sobie odpuszcze..:(

Pozdrawiam
Dawid „Dejna” Róg

PS.
Alitechno ile masz lat???:D