1: wyniki powiekszaja sie powoli, czasami wrecz pomimo treningow potrafia nie powiekszac sie nawet przez rok. tak wiec cwicz i badz cierpliwy, bo w krutkim czasie to za duzo nie osiagniesz i ci sie tylko znudzi.
2: albo masz zla technike albo problemy z uszami(trabki eustachiusza zapchane). o technice jest cos gdzies na stronie wiec sobie poszukaj. a z uszami idz do laryngologa albo do lekarza nurkowego.
3: niech ci ktos inny napisze bo nie wiem
i nurkuj tylko z asekuracja bo sie utopisz
(!)