Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › Technika pływania w monopłetwie › Reply To: Technika pływania w monopłetwie
Moja technika plywania w mono jest daleka od ideału – to tak tytułem wstępu.
Jeśli to są Twoje pierwsze próby to gratuluję – wyglądają całkiem nieźle. Jedyne co zrobiłbym na Twoim miejscu w tej chwili, to nieco poeksperymentował: np. nieco zmniejszyłbym amplitudę ruchów – innymi słowy popłynał nieco delikatniej. Potem porównałbym swoje odczucia i zastanowił się jaki sposób płynięcia jest dla Ciebie mniej męczący i kiedy Ci się łatwiej zrelaksować podczas fazy szybowania. Można to sprawdzic np płynac serię kilku 50-tek raz z mocniejszymi kopnieciami a raz z delikatniejszymi – wydaje mi się, ze przy delikatniejszych kopnięciach bedziesz mniej zmeczony, a czasy pływania oraz ilość ruchów bedą sie niewiele różniły. Pisze to wyłącznie na podstawie swoich doświadczeń, bo własnie tak stopniowo zmieniałem swój spsób płyniecia – od ruchów mocniejszych do delikatniejszych. Pozdrawiam :OK