Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Technika pływania w monopłetwie Reply To: Technika pływania w monopłetwie

olekry
Participant
Post count: 423
#10298 |

Moja technika plywania w mono jest daleka od ideału – to tak tytułem wstępu.
Jeśli to są Twoje pierwsze próby to gratuluję – wyglądają całkiem nieźle. Jedyne co zrobiłbym na Twoim miejscu w tej chwili, to nieco poeksperymentował: np. nieco zmniejszyłbym amplitudę ruchów – innymi słowy popłynał nieco delikatniej. Potem porównałbym swoje odczucia i zastanowił się jaki sposób płynięcia jest dla Ciebie mniej męczący i kiedy Ci się łatwiej zrelaksować podczas fazy szybowania. Można to sprawdzic np płynac serię kilku 50-tek raz z mocniejszymi kopnieciami a raz z delikatniejszymi – wydaje mi się, ze przy delikatniejszych kopnięciach bedziesz mniej zmeczony, a czasy pływania oraz ilość ruchów bedą sie niewiele różniły. Pisze to wyłącznie na podstawie swoich doświadczeń, bo własnie tak stopniowo zmieniałem swój spsób płyniecia – od ruchów mocniejszych do delikatniejszych. Pozdrawiam :OK