Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Rady dla początkującego. Reply To: Rady dla początkującego.

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 667
#10666 |

Dobrze podgrzewaj, podgrzewaj bo nudy na forum straszne 😉
W Rybniku ostatnią długość płynąłem każdym znanym mi stylem 😀

Co do maksów to mam podobne podejście. Praktycznie wcale ich nie robię. Też uważam, że lepiej zrobić kilka powtórzeń submaksymalnych (tak naprawdę zwyczajnie mi się nie chce 8)