Olekry – w kwestii treningu zgodzę się z tym, że nic nie zastąpi basenu. Żebym miał taką możliwość to najchętniej cały trening na sucho odłożył bym na bok i ćwiczył tylko i wyłącznie na basenie. Niestety takiej możliwości nie mam więc tak jak napisał Marcin trening na sucho odgrywa w sumie w naszym wypadku istotne znaczenie. A jeśli chodzi o WA , mimo, że dalekie to od ideału to w kwestii treningu na sucho to jak na razie nikt nic bliższego DYN/DNF nie wymyślił. A jak na mój gust to WA jest na pewno bezpieczniejsze niż chodzenie po schodach. Lepiej zaliczyć ewentualną glebę na piasku w lesie, na trawie w parku lub w domu aniżeli spaść ze schodów. Jeśli chodzi o trening mięśni to moim zdaniem sensowniejsze jest np. wbieganie pod górkę na bezdechu i schodzenie spokojnie oddychając, podobno Malina tak ćwiczył, sam czasami robię tak, że wygodnie siadam sobie na łóżku i kładę sobie na nogi 2kg hantel i staram się wykonywać ruch podobny jak przy pływaniu w mono i robię tak tyle powtórzeń ile dam radę; pod nogi podkładam dużą poduszkę, żeby nie narobić hałasu, gdyby ewentualnie hantel spadł z nóg. Co do samych treningów na sucho, moim zdaniem wiele zależy od nastawienia. Na początku jak tak zacząłem regularnie ćwiczyć na sucho to w pewnym momencie zaobserwowałem u siebie pewne symptomy przetrenowania być może, więc dałem sobie z 2tyg luzu, a teraz od kiedy zacząłem robić na sucho statyki 4+ to nagle polubiłem je i teraz ćwiczę codziennie oprócz soboty i niedzieli i czasami nawet czuje się psychicznie nieco źle jak nie poćwiczę, choć robienie np.3 tabelek w ciągu dnia, jak postanowił ten początkujący gość, który pisał ileś tam postów wyżej uważam za zdecydowaną przesadę.