Wygląda na to, że mogę odpowiedzieć na swoje własne pytanie 🙂

Można płynąć bez płetw – tak też zresztą startowałem w Rybniku. CWT też można bez płetw.

AIDA REGULATIONS FOR
COMPETITIONS AND RECORDS

6.2.1
The athlete can dive without fins in a competition with fins. In competitions without fins, no fins of any kind are allowed.