Dzięki za odzew! Czyli muszę jeszcze nad tym popracować bo sporo od was odstaję. Macie jakieś wskazówki?

Przez ostatnie kilka miesięcy robiłem ćwiczenia na rozciąganie klatki piersiowej i przepony. Udało mi się zwiększyć pojemność płuc o prawie 1,5 litra. Niestety w tym sezonie nie miałem jeszcze okazji nurkować głębiej niż na 15m więc nie wiem czy są jakieś efekty.

Deep, zrobiłeś tą głębokość bez żadnych kombinacji typu reverse packing, podbijanie przepony itp.?