Zawsze lepiej mieć asekurację bo nigdy nie wiadomo kiedy coś się może stać. Myślę jednak, że przy 25m ryzyko jest praktycznie zerowe. Też mam ten sam problem bo nie mam z kim trenować. Dla bezpieczeństwa radzę trzymać się 2 zasad.
Po pierwsze, ZERO hiperwentylacji. Pomiędzy zanurzeniami oddychamy naturalnym rytmem (żadnego przedłużonego wydechu i innych kombinacji). Przed samym zanurzeniem robimy maksymalny wydech potem wdech (jeden, nie więcej!) i pod wodę.
Pod wodą zostajemy nie dłużej niż do pierwszych skurczy przepony.