pisząc o basenie miałem na mysli plywanie na powierzchni…. jesli jestem sam nie bede ryzykowal. to dla mnie jasne. Jesli ide z kolegą proszę go o asekurację. Marcin jakie w takim razie ćwiczenia na sucho uwazasz za najpotrzebniejsze na początku? CO2 , O2, max hold, ćw na bezdechu? Czy znacie sprzet czy raczej metodę SpiroTiger?

Ps dzięki Panowie za wszelkie informacje i przekazanie Waszych doswiadczen 🙂