Strona główna Działy Początkujący Początkujący Jak trenować technikę pracy nóg do DNF? Reply To: Jak trenować technikę pracy nóg do DNF?

Mateusz MalinaMateusz Malina
Participant
Post count: 480
#28244 |

Kopnięcie w DNF nie będzie takie samo jak w stylu klasycznym, będzie szersze, przez necka i przez to, że znajdujemy się w pozycji stojącej. To jest ujęcie z boku, z góry gdzie woda zniekształca. Magda ma bardzo dobre kopnięcie, ale jej kostki w momencie kopnięcia nie są wężej niż kolana. Są mniej więcej na tej samej wysokości, albo nawet delikatnie szerzej. Ponadto Magda wykonuje ładny ruch okrężny łydkami a nie po prostu pociągnięcie do tyłu.

tutaj jest inne ujęcie nóg Magdy:

@Marcin. Magda więc nie robi niczego innego niż kopnięciu w zwykłym stylu klasycznym. Zasada jest taka sama, kolana wężej niż kostki i ładny kulisty ruch kończący. Całość jest tylko odrobinę szersza, bo w DNF tak już jest (napisałem o tym wyżej czemu).

Takie jest moje zdanie przynajmniej 🙂



? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving