Marek, dobrze byłoby ustalić najpierw jakie efekty nurkowe najmocniej odczuwasz, a które wypadałoby wzmocnić. Do tego dobrze byłoby wiedzieć które z ćwiczeń wykonywanych wg Ciebie służy poprawie poszczególnych efektów. Próbowałeś robić spirometrię? Może masz jakieś dane w której minucie statyki spada u Ciebie nasycenie O2 w krwi?
