Strona główna Działy Początkujący Początkujący Tabelki CO2 i O2 Reply To: Tabelki CO2 i O2

Avatarpiotr_nikos
Participant
Post count: 11
#26615 |

Rzeczywiście między statykami skupiałem się właśnie na oddychaniu i pewnie tu jest sęk. Jak już ta tabela A będzie prosta do wykonania to wtedy przechodzę do celu 1,2 itd? Czy po prostu te cele to też jest część treningu i np w poniedziałek robię sobie tabelkę A, środa cel 1, piątek cel 2 itd? Co do tabeli O2 to wykonuję ją tak samo jak CO2 czyli spokojny oddech przy respiracji i ewentualnie głębszy wydech przed statyką tak?