Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Rady dla początkującego. Reply To: Rady dla początkującego.

Marcin BaranowskiMarcin Baranowski
Moderator
Post count: 667
#25795 |

Co do punktu trzeciego to fakt pozbywania się CO2 jest według mnie nieistotny bo wypuszczając powietrze nie wpływamy na prężność tego gazu w powietrzu, które zostaje w płucach. Zmniejszamy tylko całkowitą ilość powietrza a nie jego skład. Poziom CO2 we krwi prawdopodobnie będzie się nawet wówczas podnosił szybciej bo mniejsza ilość tego gazu będzie mogła ulec dyfuzji do płuc. Pozbywamy się za to sporej ilości tlenu przez co zwiększamy ryzyko BO (chociaż pływając bez obciążenia ten ubytek tlenu może być częściowo zrównoważony przez mniejszą wyporność skutkującą mniejszym wysiłkiem).

Tak czy inaczej nie polecałbym takich ćwiczeń początkującej osobie z PB na poziomie 50m. To moim zdaniem zbyt ryzykowne.