Pozwolę sobie odpisać, choć doświadczenie mam niezbyt ogromne, (ale jakieś mam), bo przeciąg jest na forum (czołówka prawdopodobnie szykuje się do szczytu sezonu.)

Wydaje się, że nie masz budowy „misia”.
Myślę, że bez pianki najlepiej byłoby Ci w neck-u ok. 2kg.
Nie sądzę, również, żebyś w sierpniu musiał piankę zakładać.
Jeżeli już, to dołóż tyle co na basen (ok. 1-2kg.).
Zakładam, że nie „pakujesz” przed zanurzeniem, czyli to wszystko, a jeżeli tak to jeszcze 0,5 – 1kg.

Podsumowując:
– masz necka – weź
– w sumie max 5kg.

A ja dla ułatwienia biorę wszystko co mam. Co zostanie – zawiśnie na końcu liny, albo podzielę się ze znajomymi 😉 Bez pianki do takich rekreacyjnych nurków miałem 2kg na szyi bez pianki. Pianki nie ubrałem ani razu, bo woda miała prawie 30 stopni (Marsa Alam).