Strona główna › Działy › Treningi i techniki › Dyscypliny basenowe › Statyka bez rozgrzewki ? › Reply To: Statyka bez rozgrzewki ?
#10888
|
Bawiłem się w to kiedyś. Głównie dlatego, że uważałem statykę za nudną i ciężko było mi wykrzesać entuzjazm do maksów, a co dopiero do rozgrzewek.
Po kursie z Branko (zorganizowanym przez Mateusza w zeszłym roku) zmieniłem nieco podejście i staram się robić dwie, trzy statyki przed próbą maksymalną.
Różnice nie są jakieś kolosalne, ale jednak czas się zwiększył.