Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Statyka bez rozgrzewki ? Reply To: Statyka bez rozgrzewki ?

emero
Keymaster
Post count: 349
#10888 |

Bawiłem się w to kiedyś. Głównie dlatego, że uważałem statykę za nudną i ciężko było mi wykrzesać entuzjazm do maksów, a co dopiero do rozgrzewek.

Po kursie z Branko (zorganizowanym przez Mateusza w zeszłym roku) zmieniłem nieco podejście i staram się robić dwie, trzy statyki przed próbą maksymalną.

Różnice nie są jakieś kolosalne, ale jednak czas się zwiększył.