Jest to bardzo dobre ćwiczenie na symulację głębokości. Na basenie 3 m. można przez chwilkę poczuć się jak na 20 m.lub niżej i przyzwyczajać się. Ale bezpieczne nie jest, ino potrzebne. Na basenie 3 m. nawet po kilkunastu reverspackach(chyba tak się pisze)nie doswiadczyłem niczego poza…. :happy
Cwiczenie bardzo „sambogenne”! Z medzycznego pkt widzenia nie wytłumaczę. Pozdro!