Wydaje mi się raczej, że owo szybowanie to swobodne płynięcie bez jakiegokolwiek ruchu kończyn, niż owy delfinowaty ruch. Musisz bowiem sam ocenić co jest lepsze dla Twojego organizmu, czy machanie rękoma i nogami na potęgę, byle szybciej, czy raczej miarowe, przemyślane ruchy (serie ruchów), które oddzielone są owym szybowaniem, dzięki któremu, wykorzystujesz do maksimum prędkość jaką uzyskujesz przy bardziej efektywnym ruchu np. rąk, bez dodatkowego zużywania tlenu. Poprostu pokonasz ten sam dystans z mniejszą ilością machnięć niż normalnie, ale w dłuższym czasie. Sam oceń co jest dla Ciebie lepsze: dłużej, a spokojniej, czy szybciej, ale bardziej energicznie.
To są takie moje osobiste przemyślenia, niech teraz wypowie się może ktoś bardziej kompetentny w tej dziedzinie 🙂
Więc na basenik i trenować, pozdrówko.