Jeśli masz dopiero 14 lat, to słusznie robisz nie forsując. Sugerowałbym, żebyś skupił się bardziej na samym pływaniu, wyrobieniu sobie właściwego stylu. Zainteresuj się również technikami relaksacyjnymi. To naprawdę zaprocentuje w przyszłości. Nurkuj bardziej dla przyjemności niż dla wyniku, na rekordy przyjdzie jeszcze czas 😉