Witaj. Oczywiście metoda treningu podana przez Adriana jest ta najlepsza i gwarantująca sukces ZAWSZE 😉 ale można ja przecież stosować z i bez płetw.

Co do zadanego przez Ciebie pytania to wszystko zależy od tego czy chcesz się specjalizować w pływaniu tylko w jednej kategorii czy raczej szukasz dopiero swojej freedivingowej drogi. Tu nie ma jednej recepty i jeżeli nie spróbujesz to żadna rada niewiele pomoże.

Trzeba iść na basen, zabrać kolegę lub koleżankę do asekuracji i próbować.

Pozdrawiam Radek