Mógł by mi ktoś opisać ćwiczenie które jest na początku filmu, chodzi mi o ugniatanie klatki piersiowej, nie chce wykonywać tego ćwiczenia na podstawie filmu, ponieważ wydaje mi się ze niewłaściwie wykonane może mieć wpływ na serce. http://pl.youtube.com/watch?v=9oSBGzCpDR8&feature=PlayList&p=34C36550F612EE05&index=0&playnext=1