Ooops… 🙂
Wkradła się mała nieścisłość, pomyliłem cyferki i zamiast pakowania na 4 min przed i 2 minut hiperwentylacji (jak Sietas) zrobiłem 4 minuty hiperwentylacji a pakowanie na 1 minute przed… Więc jednak zrobiłem dłuższą hiperwentylacje niż Sietas (no i ja nie pakuje przy ostatnim wdechu wogóle).

Cytat z Sietasa :

„For preparation I kneeled down for ten minutes on the edge of the pool. Approx. 4min before the dive I packed to the max. And two minutes before the dive I started a slight hyperventilation. For the final breath I packed about 70-80% of the max. And that’s it. My contractions start usually at 4min. I don’t eat anything for at least 4hours before the dive. In general I try to eat healthy food.”