Bartek slusznie zauwaza ze pewne zasady nie potwierdzaja sie w indywidualnych przypadkach. U mnie co prawda zasada „dzielone przez 2.5” sie potwierdza, czyli 75m basen/30m dive, ale z kolei skurcze przepony sa dalekie od normy. Z reguly skurcze przepony wykreslaja okolice polowy statyki, u mnie natomiast pojawiaja sie bardzo pozno, pod koniec statyki w fazie walki (PB 4:35, skurcze po czterech minutach) wiec jak Bartek podkresla, musimy poznac wlasny organizm i wedlug jego mozliwosci okreslac wlasne granice i glebokosci. Z wlasnego doswiadczenia wiem ze jednego mozesz byc pewien – systematyczny(najlepiej codzienny) trening przynosi rezultaty ktore przekraczja nasze oczekiwania. W ciagu dwoch-trzech tygodni mozna podwoic swoje wyniki. Podkreslam „mozna” co nie znaczy ze trzeba. Ja w ciagu trzech tygodni poszedlem z 2:45 do 4:35 statyki i 25 m dynamiki. Tego samego albo wiecej zycze Tobie i wszystkim ktorzy chca sprobowac pieknego sportu jakim jest freediving. Bardzo piekny, wciagajacy i uzalezniajacy…