Skoro jak mówisz iż podobnie ćwiczysz – może mógłbyś mi z jedną sprawą pomóc. A mianowicei dziś przy treningu (znów kilka metrów dodałem 🙂 ) przy samym końcu ćwiczenia nagle poczułem jak bym dostał zakwasów mięści (najmocniej w udach). Czy może to być objaw niedotlenienia ich?

Ponadto nie uważacie iż w przypadkach kiedy tylko ma się taką możliwość lepiej wciągać powietrze nosem zamiast ustami? Bo z tego co pamiętam w badanich sprawdzono obie sytuacje i powietrze wciągane nosem było o ok. 1 stopień cieplejsze co w naszym wypadku (wyłaczając szczególne sytuacje takie jak ogromny upał) okaże się iż lepiej wciągnąć nosem powietrze – skutkiem czego będzie ono lepiej „tolerowane” – a przestoj najprawdopodobniej le[iej wykorzystane. Mógłby ktoś to zweryfikować?

ps. Co do 100 m – piękny wynik. Ja na razie idąc mam sporo punktów orientacyjnych (lampy, drzewa) i czasem dodatkowo się mobilizuję by do kolejnego dojść. Czasem też liczę kroki – co pomaga się skupić.