Witam wszystkich użytkowników 🙂
Nie dawno wróciłem z Egiptu i po nie udanym kursie nurkowania postanowiłem poczytać i zainteresować sie freediving :jezyk
Nurkowanie jest super chciałem to robic z butla ale nie stety nie potrafię oddychać przez aparat bez maski ponieważ ,woda przelewu mi sie przez nos do gardła no i dupa -tonę 🙁 a to jest elementem kursu..
No nic moze spróbuje freediving tylko od czego zacząć 🙂 o to jest moje pytanie 😀
Zacznij od znalezienia kogoś z kim będziesz chodził na basen potrenować. Asekuracja to konieczność. Na początek musisz oswoić się z wodą, poczuć się pewnie nurkując na bezdechu, tak by przepłynąć bez problemu 25m. Popróbuj też bezdechów na sucho. Połóż się wygodnie, zrelaksuj i wstrzymaj oddech tak długo jak dasz radę. Zrób 2-3 minuty przerwy i spróbuj ponownie (i tak z 4-5 razy). To pozwoli ci w bezpieczny sposób poznać reakcje swojego ciała i oswoić się ze skurczami przepony. Powodzenia!
Dzięki za odp.
mam na siłowni basenie i juz cos tam próbowałem zobacZymy jak to bedzie. Narazie kopie na forum szukam info co i jak 😉
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
